która ma

[...] wszystkim psychicznym. Na dzień dzisiejszy plan to: - powrót do bezwzględnie czystej miski - odzyskanie równowagi body-mind Ponieważ walczymy z poantybiotykową neutropenią, która utrzymuje się już 7 tydzień, nie ma mowy abym szlajała się po siłowniach (zresztą chyba jeszcze nie czas). Aktywność będzie się ograniczać do spacerów z wózkiem. Miska [...]

[...] nie daje rady, bo mały się rzuca z jednego boku na drugi, wywija nogami i efekt jest jak przy kołdrze. No wczoraj to sobie pojadłam, aż wstyd. Czysto było, ale duuużo. Dużo za dużo. Dziś w programie: gęś, kasza gryczana, marchewka, pieczarki, jabłka, brokuły, chleb żytni i jaja. Czy ktoś wie, która firma ma dobre solone śledzie bez konserwantów?

[...] napisał, że gala w Las Vegas ma od teraz dwie walki wieczoru: „UFC 229 ma teraz 2 walki wieczoru. Jedna na rozpoczęcie show, a druga na jego zakończenie.” Gala UFC 229, która odbędzie się 6 października w T-Mobile Arena w Las Vegas jest łakomym kąskiem dla wielu zawodników. To dlatego, że na tej gali w walce wieczoru dojdzie do starcia o [...]

[...] W oparciu o art. 296 ust. 1 ustawy p.w.p. osoba, której prawo ochronne na znak towarowy zostało naruszone, lub osoba, której ustawa na to zezwala, może żądać od osoby, która naruszyła to prawo: zaniechania naruszania (roszczenie o zaniechanie), wydania bezpodstawnie uzyskanych korzyści, w razie zawinionego naruszenia również [...]

Siema. Nie jedna osoba ktora trenowala czy trenuje ma podobny problem z rwą też go przerabialem, powiem to samo co napoczatku pewnien typ zwisy na drązku rozciągania itp. pomagaja bardzo. Oczywiscie idzcie do lekarza jak cos was boli promieniuje na nogi czy rece. Jak wyjdą wam jakieś zmiany obniżone kregi skrzywienia. Mi wyleciał krąg do przodu w [...]

Jeszcze się nie uporałeś z łokciem? 18-ego sierpnia miałem operację....teraz długa i uciążliwa rehabilitacja , która i tak nie gwarantuje całkowitego powrotu pełnego wyprostu. Jedyne co dobre to podobno ma już nie boleć i powinno wrócić czucie w górnej części dłoni ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-08-24 00:04:15

xzaar77 - właśnie takich talerzy szukam do tego i na moją sztange do martwego która rzekomo jest do 400 kg ale się nie mieści więcej niż 5 dwudziestek. I tak mam już na oku większą ale 50-ki zwłaszcza nieogumowane wezmę w ciemno. Nigdzie u nas nie ma w necie, zostaje UK i Twoje strony. Jestem fetyszem zwłaszcza takich starych pordzewiałych [...]

[...] testy dały wynik pozytywny na obecność w jej organizmie karboksylu-tetrahydrokannabinolu (THC) czyli metabolit marihuany. Próbki testu zostały pobrane w dniu walki, która odbyła się 30 grudnia w Las Vegas. Calvillo będzie musiała teraz przejść przez proces orzekania USADA i Komisji Sportowej Nevada (NAC), która również ma jurysdykcję w [...]

Z TEJ SAMEJ PŁYTY: Co będzie z naszym krajem wie tylko jeden Bóg... Wszędzie gdzie nie spojrzę, widzę *******ony wyzysk pod tym samym sklepem, ta sama brygada kryzys. Ofiary PRL'u, jak tu żyć w kapitaliźmie, który nie daje szans ludziom cierpiącym za ojczyznę ? Nie ma tu równości, klasa oparta na krzywdzie, tu gdzie każdy jest nędzarzem, a polityk [...]

Białko to podstawowy budulec naszego ciała – w tym mięsni. To stwierdzenie zna chyba każda osoba a musi je znać osoba która marzy o muskularnej sylwetce. Białko składa się z aminokwasów a te możemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy [...]

[...] tacy sami to bycie *****em. Można albo nauczyć się tolerować te różnice albo wiecznie na nie kląć i i tak nic to nie zmieni oprócz bycia frustratem i posiadaniem grupy ludzi która można obwiniać za bycie niedojdą życiową (typu chciałbym być politykiem, ale nie mam ogłady ani wykształcenia więc powiem, że to żydzi trzymają władzę i dlatego nie [...]

Bardzo ładnie to wszystko wygląda. Jak widać trzymanie się planów popłaca. Tak trzymaj i powoli do celu :-) Dziękuję Dobry miesiąc Ruski, jak oceniasz jaki wpływ na to jak to Twoja małżonka ujęła ładne chudnięcie ma bieganie? Na pewno liczy się wszystko, dieta jak najbardziej to czynnik główny, ale przy własnie siedzącym trybie teki ruch jak [...]

[...] dieta z wyliczaniem co do 1g węgli jest mi potrzebna z moim wyglądem jeśli chcę robić trening na rzeźbę?Moja waga jest w normie co do kilograma ale mam tkankę tłuszczową która wzięła się z tego że się opychać słodyczami. Czy nie mogę zastąpić diety bieganiem 40min w dni bez treningu siłowego? W końcu nie zależy mi aż tak na masie jak na [...]

Dobrze, po kolei: Nic to nie znaczy, gdyż jeden z moich podopiecznych chudnie i łapie ładnie mięso trenując m.in. crossfit lecz jedząc niemal 300 g węgli pochodzących ze skrobii. Nie oznacza to wcale, że każdy powinien tak robić bo jest to sposób w 100% skuteczny. Chyba pisalem wyraznie, ze MOZE dzialac i w jego przypadku (mojego klienta) dziala, [...]

[...] szczególnie w prostowaniu i przyciąganiu drążka. A. przysiady robiłam na prowadnicy bo nie mamy na siłowni stojaka do przysiadów. Robiłam przysiady z sama sztanga, która wazy 15kg i było cieżko na koniec. B1. wyciskanie sama sztanga 20kg i było ciężko. B2. kolejnym razem dołożę C1. ok, czułam mięśnie ale kolejnym razem dołoże sporo [...]

Coś tu kręcisz. Piszesz, że czuwa nad Tobą mistrz TS, a potem się okazuje, że szukasz trenera w Katowicach? %-) Kręcę booo może jest w moich okolicach jeszcze jakas osoba, która popatrzyłaby na moją technikę. Im wiecej specjalistów tym lepiej, tak uważam :-D A może to już nadgorliwość ?! %-) Jak cos moge przesłać namiary trenera na priv. A co do [...]

Jay jest w swietnej formie, nie myslalem, ze jest w stanie sie tak przygotowac. Nie mniej jednak nie byl najostrzejszym na scenie, zawsze z tylu pozostaje u niego ta skora/moze woda, ktora sprawia wrazenie, ze nie jest gotowy na 100%. Nie chce sie juz czepiac jego nogi... . Phil i Dexter IMO dwaj z najlepszym przygotowaniem dzisiaj. Myslalem, ze [...]

ale następny rok należy do Phila w zyciu z takimi ograniczeniami kazde zawody gdzie wystapi "czolowka swiatowa" jak na wyzej opisywanych, bedą dla niego nie okazanym prezentem i pokrzywdzeniem zawodnikow ktorzy beda sie znajdowac w lepszej formie poza tym, Mr. O z mizerną klatka piersiową oraz waskimi barkami, to nigdy nie przejdzie... [...]

Spoko, udowodnil ze jest aktualnie najlepszy, przyznam. Ale Ty pewnie bys tego nie potrafil zrobic gdyby Jay nie wygral Siodema - Heath juz dawno udowodnil, ze nalezy do elity w tym sporcie i nie trzeba go nigdzie wpychac bo jego sylwetka robi swoje. Gdy wychodzi na 100% nikt nie jest w stanie dorownac mu forma startowa, separacja i szczegolami [...]

scR, kłaniam się i szacunek za pamięć :) słow nie cofam, bo nie ma osoby ktora nie byłaby pod wrazeniem tamtych zdjęć :) Ale okazało się inaczej :) Phil i Kai byli tłem dla Jaya :) pozdro Ps. Branch! :) hahaha MISTRZ!!! :) Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-09-27 22:52:00